صلح با خویشتن

پیچیدگی‌ها و شرایط خاص زندگی امروزی، چالش‌ها، مشکلات و فشارهای روانی زیادی را برای انسان‌ها و جوامع ایجاد کرده است، برای رفع این مشکلات، حفظ سلامت روحی افراد و داشتن جامعه‌ای سالم، خدمات مددکاران اجتماعی ضروری و لازم است. به گزارش سلام نیوز مددکاری اجتماعی، خدمتی حرفه‌ای است که بر …

اضطراب به منزله بخشى از زندگى هر انسان، در همه افراد در حدّى اعتدال آمیز وجود دارد و در این حد، به عنوان پاسخى سازش یافته تلقّى مى شود، به گونه اى که مى توان گفت: «اگر اضطراب نبود، همه ما پشت میزهایمان به خواب مى رفتیم.»1 فقدان اضطراب ممکن …

تحقیقات علمی نشان ‌می‌دهند که ما در دوران کودکی به لحاظ سرشتی ذاتا مهربان هستیم و در بزرگ‌سالی نیز با تمرین و تکرار می‌توانیم این ویژگی را حفظ و تقویت کنیم؛ زیرا گاهی اوقات تأثیرات محیطی و فشارهای زندگی باعث می‌شود این ویژگی ذاتی ارزشمند را از دست بدهیم. به …

آیا شما هم آرامش فکری و درونی ندارید و نمیتوانید ذهن خود را به کار های مهم تر متمرکز کنید ؟ افکار بیهوده آزارتان می دهد ؟ در این مقاله سعی داریم تا به سوال ” چطور به آرامش فکری و درونی برسیم ؟ ” پاسخ دهیم و روش های سریع و …

موسیقی ما را به درون خود متصل می‌کند. با گوش سپردن به یک موسیقی آرام، سفری را به درون خود آغاز خواهیم کرد. به گزارش سلام نیوز، موسیقی یک واژه یونانی است که به آن «موسیقیا» گفته می شود.و آن را می‌‌توان به دو دسته تقسیم کرد: ۱ـ  طبیعی. ۲ـ  …

در متون دینی ما آمده است که همه کس و همه چیز نزد امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف حاضر است و امام بر احوال مردم آگاه است. خداوند متعال در قرآن کریم می‌فرماید: (وَقُلِ اعْمَلُواْ فَسَیَرَى اللهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُۆْمِنُونَ) (1)؛ «بگو عمل کنید، خداوند و فرستادة او …

تنش‌های جسمی و روحی برای همه افراد حائز اهمیت است که از آرامش برخوردار باشند. چه آنان که در غرب زندگی می‌کنند، چه در شرق؛ چه آنان که در شمال اند و چه در جنوب. همه افراد اعم از این که متمول باشند یا مستمند نیازمند آنند که در صلح …

در زبان فارسی صلح به هفت معنای مختلف در نوشته ها به کار می رود و خوانندگان نیز به یکی از این هفت معنا صلح را می فهمند.  از میان این هفت معنا، تنها چهار معنا در ربط و نسبت هنر با صلح می تواند مراد باشد. نخستین معنای صلح …

آرامش یکی از احساسات اساسی برای داشتن رضایت در زندگی است که ما در زندگی مدرن سخت‌تر از گذشته به آن دسته پیدا می‌کنیم. مدرنیزاسیون و تکنولوژی‌هایی که برای خدمت به انسان اختراع شده‌اند، نتوانسته‌اند در تامین این احساس نقش موثری بازی کنند و بالعکس، باعث کمرنگ شدن آن در …

آرامش ذهن برای سلامت مغز و بدن شما بسیار مهم است. اما گفتن این جمله می تواند بسیار ساده تر از داشتن آرامش ذهن باشد. به عنوان مثال، هنگامی که شبها چشمانتان را  می بندید تا بخوابید، آیا آرام و ریلکس هستید یا اینکه تصور می کنید افکار مانند یک همستر که روی …