بایگانی برچسب: خواب آلودگی

چگونه خواب آلودگی روزانه را مهار کنیم؟

♦به گزارش سلام نیوز برای رفع خواب آلودگی در ایام صبح به ویژه در فصل بهار و قرابت آن با ماه رمضان باید به دنبال راهکارهایی جهت کاهش و مدیریت آن بود.دانشمندان علوم تغذیه و علوم رفتاری راه های زیر را پیشنهاد می کنند: 1-برای رفع خواب آلودگی مدتی کوتاه …

توضیحات بیشتر »