بایگانی برچسب: سبک زندگی سالم

♦به گزارش سلام نیوز مهارت‌های ارتباط کلامی از جمله مهم‌ترین ذخایر دانشی یک انسان هستند که برقراری ارتباط مؤثر با دیگران را تسهیل کرده و مسیر رضایتمندی در روابط اعضای خانواده ، شغلی و دوستانه ایجاد می کند. ارتباط کلامی و صحبت کردن ابزاری هستند که بیشتر افراد از آن …

♦به گزارش سلام نیوز به نقل از تک اکسپلوریست؛ مواجهه مزمن و مداوم با عوامل استرس زا می تواند عمیقاً بر بافت تأثیر بگذارد، اگرچه مکانیسم های ایجاد این تغییرات عمدتا ناشناخته است. در یک مطالعه جدید، دانشمندان در مورد مکانیسم های بیولوژیکی گزارش کردند که استرس مزمن سلول های …

♦به گزارش سلام نیوز ، فصل بهار با حساسیت های فصلی و خستگی و خواب آلودگی خود را نشان می دهد که برای افراد با توجه به مشغله های گوناگون ، دردسر ساز می شود. با رعایت نکاتی چند می توان این مساله را مدیریت کرد. در طول زمستان, بدن …

♦به گزارش سلام نیوز ، تغذیه، نکات بهداشت و جسمی نقش مهمی در افزایش سیستم ایمنی بدن به ویژه در دروان همه گیری کرونا دارد. افزایش بیشتر میوه های سبز و ویتامین هایی که تقویت قوای بدنی را موجب شود،در این دوران بسیار حائز اهمیت است. نکات زیر در این …

به گزارش سلام نیوز شکلات یکی از جذاب ترین خوراکی ها و تنقلات روزانه و هچنین در ایام نوروز است که مصرف کم و کنترل شده آن برای بدن ضرر ندارد و چه بسا انواع تلخ و خالص آن به اندازه ضروربرای بدن مفید باشد اما مصرف بیش از اندازه …